Genova
Via Tre Pini, 81, 16133, Genova
I nostri corsi
Calisthenics
Il calisthenics è un metodo di allenamento a corpo libero che sviluppa forza, controllo e mobilità senza l’uso di macchinari.
Attraverso esercizi progressivi come trazioni, piegamenti e dip, migliora la coordinazione e la resistenza.
L’obiettivo è ottenere un fisico funzionale, equilibrato ed esteticamente armonico.
Ideale per chi cerca performance reali oltre al semplice sviluppo muscolare.
Giuseppe è istruttore di Calisthenics presso l’Evolution Wellness Club, specializzato nello sviluppo di forza, equilibrio e controllo motorio a corpo libero.
Con competenza e attenzione personalizzata, guida ogni atleta in un percorso strutturato e sicuro, modulando gli esercizi in base al livello e agli obiettivi individuali.
La sua esperienza e precisione tecnica garantiscono allenamenti efficaci, progressivi e orientati al miglioramento funzionale e alla prevenzione di infortuni.
pilates
Il Pilates è una disciplina che combina movimento controllato, respirazione e concentrazione per migliorare postura e stabilità.
Attraverso esercizi mirati, rafforza il core, aumenta la flessibilità e riduce tensioni muscolari. L’obiettivo è un corpo equilibrato, tonico e funzionale, con maggiore consapevolezza del movimento.
Marina è istruttrice di Pilates presso l’Evolution Wellness Club con molti anni di esperienza nella disciplina.
La sua competenza le permette di seguire sia i principianti, guidandoli con attenzione nella tecnica e nella consapevolezza corporea, sia gli allievi più avanzati, offrendo percorsi più sfidanti.
Con lezioni personalizzate e metodiche, Marina valorizza la postura, la forza del core e la mobilità articolare, garantendo allenamenti sicuri, efficaci e adatti a ogni livello.
functional training
Allenamento completo e multidisciplinare basato su movimenti naturali e multiarticolari, progettato per migliorare forza, resistenza, mobilità e coordinazione. Il functional training sviluppa una preparazione fisica equilibrata e trasferibile alla vita quotidiana e ad altre attività sportive. Le sessioni alternano esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, con intensità modulabile e progressioni adattabili a ogni livello. Guidato da istruttori qualificati, favorisce efficienza motoria, controllo del corpo e prevenzione degli infortuni.
da inserire e mettere foto giusta dell’istruttore
PERSONAL TRAINER
Andrea Vigna
Professione
Dottore in Scienze Motorie, Lurea Magistrale in scienze e tecniche delle attività fisiche adattate, istruttore di Body Building, Personal Trainer Chinesiologo Certificato, esperto in postura e strategie posturali antalgiche, esperto in Colonna Vertebrale.
Cell: 3398526304
Alex
Functional Training
Le lezioni di Alex sono pensate per migliorare forza, mobilità, coordinazione e stabilità del core, attraverso movimenti naturali e completi. Il Functional allena il corpo a muoversi meglio nella vita reale: spingere, tirare, sollevare, correre diventano gesti più sicuri ed efficaci.
Roberta
Professione
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David Di Giovanni
PT e istruttore di Fitboxe
Progetto programmi personalizzati per forza, dimagrimento e composizione corporea, e propongo lezioni di fitboxe per chi vuole migliorare tecnica, resistenza e bruciare calorie divertendosi. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con motivazione e metodo.
Cell: 3469513193
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